De vijfde editie van de Inspiratiedag voor hardlooptrainers vindt plaats op 2 april. Het wordt weer een gezellige dag vol kennis en creativiteit voor de hardlooptrainerspraktijk. We starten met een plenaire sessie, gevolgd door drie rondes workshops die worden gegeven door experts in hun vakgebied aan groepen van maximaal 20 deelnemers. Je kunt je nog inschrijven t/m 26 maart tenzij het eerder vol is. Momenteel zijn er nog 8 plekken beschikbaar.
Na de lunch is er plenair een speed-update waarin een aantal ontwikkelingen in de hardlooptrainerswereld worden besproken.
Workshops
Hier zijn de workshops waar je uit kunt kiezen. De links naar de workshopbeschrijvingen vind je door op de titels te klikken. Wanneer je je top 5 aangeeft, dan doen wij ons best om zo veel mogelijk mensen in hun top 3 in te delen. Aangezien sommige workshops gelijk vallen, is dat niet altijd mogelijk en kiezen we soms de vierde of vijfde keuze. Veel gevraagde workshops worden meerdere keren die dag gegeven.
Video-analyse tijdens de looptraining door Fred van Mook
Warming-up met een funfactor door Leo Neuteboom
Ademtechnieken voor hardlopers door Mathilde Vlotman
Ethiopische warming-up met dynamische ritmische oefeningen door Elma Sandee
De nieuwste inzichten in core stability training door Sabrine van Oosterom
Hardloopgerichte krachtoefeningen met een dynaband door Chantal Berga
Meer mobiliteit en flexibiliteit voor hardlopers door Rita Zwiers
Spelvormen met een fun-factor door Debby Immerzeel
Core stability training in stand voor hardlopers door Brenda Zijlstra
Themagericht looptechniek oefenen door Ronald Valkenburg.
Trainers met een licentie van de Atletiekunie krijgen bij deelname 4 licentiepunten op niveau 3. Onder deze link vind je de foto’s van Esther Noort en Elma Sandee van vorig jaar.
Programma
09.30 – 10.00 uur Ontvangst
10.00 – 10.30 uur Opening
10.45 – 12.00 uur Workshop Ronde 1
12.00 – 12.40 uur Lunch
12.40 – 13.10 uur Speed update van 2 onderwerpen a 10 minuten
13.20 – 14.35 uur Workshop Ronde 2
14.45 – 16.00 uur Workshop Ronde 3
16.15 – 16.30 uur Centrale afsluiting
Locatie
De locatie van de Inspiratiedagen is de moderne sporthal De Oever plus het omliggende sportpark IJsseloever te IJsselstein.
Sporthal De Oever
Zomerdijk 42
3402 MJ IJsselstein
Kosten
De kosten bedragen 95 euro (plus 9% BTW) voor:
– trainers met een licentie van de Atletiekunie
– gediplomeerde trainers zonder licentie maar wel lid van de Atletiekunie
– trainers die lid zijn van Hardlooptrainers Nederland
– trainers Bewust Hardlopen.
Voor overige geïnteresseerden bedragen de kosten voor deze inspiratiedag 110 euro (plus 9% BTW). Dit is inclusief ontvangst met koffie, thee en zelfgebakken lekkers en een gezonde lunch. Mocht je onverhoopt niet aanwezig kunnen zijn, dan kun je nog tot 2 weken van tevoren kosteloos annuleren. Daarna dien je de helft van het inschrijfgeld te voldoen en vanaf de laatste 3 dagen van tevoren het hele bedrag. Nog vragen na het lezen van deze pagina? Bel (06-24595680) of mail dan met Elma Sandee.