De zevende editie van deze inspirerende dag voor hardlooptrainers vindt plaats op 6 april 2025. Met nieuwe inzichten, nieuwe oefeningen en nieuwe didactische tips. De dag begint met een plenaire sessie, gevolgd door drie rondes workshops die worden gegeven door experts in hun vakgebied. Hierbij wordt de nodige aandacht besteed aan de vertaling naar de trainerspraktijk. Er is na de lunch een speed update van twee relevante ontwikkelingen in de hardloopwereld.
Workshops
De workshops met de beschrijvingen volgen begint 2025 hier op de site. De links naar de hand-outs van de workshops van dit jaar vind je door op de titels te klikken.
Hoe voeg je een fun-factor toe aan je training door Leo Neuteboom
Running bootcamp door Dorien Janse
Easy jogging door Fred van Mook
Hoe ga je om met minder belastbare lopers (overprikkeld, oververmoeid, long-COVID) door Sabrine van Oosterom
Ademtechnieken voor hardlopers door Mathilde Vlotman
Functionele krachttraining 3.0: een concreet schema van basis naar functioneel door Chantal Berga
Meer mobiliteit en flexibiliteit door faciale ketenoefeningen door Rita Zwiers
Creatieve oefenvormen voor een efficiëntere looptechniek door Pauline van Norden
Verantwoorde uitdaging geven door Ronald Valkenburg.
Trainers met een licentie van de Atletiekunie krijgen bij deelname 4 licentiepunten op niveau 3 die wij doorgeven aan de Atletiekunie. Hier vind je wat foto’s (deel 1, deel 2, deel 3) de inspiratiedag van 2024.
Programma
09.30 – 10.00 uur Ontvangst
10.00 – 10.30 uur Opening
10.45 – 12.00 uur Workshop Ronde 1
12.00 – 12.40 uur Lunch
12.40 – 13.10 uur Speed update van 2 onderwerpen a 10 minuten
13.20 – 14.35 uur Workshop Ronde 2
14.45 – 16.00 uur Workshop Ronde 3
16.15 – 16.30 uur Centrale afsluiting
Locatie
De locatie van de Inspiratiedagen is de moderne sporthal De Oever plus het omliggende sportpark IJsseloever te IJsselstein.
Sporthal De Oever
Zomerdijk 42
3402 MJ IJsselstein
Kosten
De kosten bedragen 95 euro (plus 9% BTW) voor:
– trainers met een licentie van de Atletiekunie
– gediplomeerde trainers zonder licentie maar wel lid van de Atletiekunie
– trainers die lid zijn van Hardlooptrainers Nederland
– trainers Bewust Hardlopen.
Voor overige geïnteresseerden bedragen de kosten voor deze inspiratiedag 110 euro (plus 9% BTW). Dit is inclusief ontvangst met koffie, thee en zelfgebakken lekkers en een gezonde (uitgebreide) lunch. Mocht je onverhoopt niet aanwezig kunnen zijn, dan kun je nog tot 2 weken van tevoren kosteloos annuleren. Daarna dien je de helft van het inschrijfgeld te voldoen en vanaf de laatste 3 dagen van tevoren het hele bedrag. Het inschrijfgeld wordt 2 weken voor het evenement afgeschreven. Nog vragen na het lezen van deze pagina? Bel (06-24595680) of mail dan met Elma Sandee.