Inspiratiedag voor hardlooptrainers

Zondag 14 april 2019 is de tweede Inspiratiedag voor hardlooptrainers. Deze organiseren we net als vorig jaar samen met Patrick Aris die de afgelopen 10 jaar de Looptrainersdag van de Atletiekunie heeft georganiseerd. De workshops worden gegeven door experts in hun vakgebied aan groepen van maximaal 20 deelnemers. De kleinschaligheid van het evenement geeft een persoonlijke sfeer en veel interactie met de workshopleiders. Trainers met een licentie van de Atletiekunie krijgen bij deelname 4 licentiepunten op niveau 3.

Met ruim 100 deelnemers en zeer positieve reacties was vorig jaar een geslaagde eerste editie. Het gemiddelde cijfer voor de dag was een 8,6. Hier is een link naar het fotoalbum van de eerste inspiratiedag door onze fotograaf Harry de Vries.

Programma
10.00 uur plenaire presentatie
10.45 uur workshop 1
12.00 uur lunch
12.45 uur workshop 2
14.00 uur wisselpauze
14.15 uur workshop 3
15.30 uur plenaire afsluiting
15.45 uur netwerkborrel

De onderwerpen worden:

  • Hardloopblessures verklaren en voorkomen vanuit de keten. Sabrine van Oosterom
  • Ethiopische warming-up met dynamische ritmische oefeningen. Elma Sandee en Pauline van Norden
  • Warming-up en cooling down en de hoofdrol. Rita Zwiers
  • De Entertrainer. Pauline van Norden
  • Functionele krachttraining voor hardlopers 2.0. Chantal Berga
  • Looptechnische oefeningen bij specifieke inefficiënte looppatronen. Rita Zwiers
  • Ongemakken van vrouwen bij hardlopen en wat kun je er als trainer mee. Sabrine van Oosterom
  • Bootcamp met yoga, een mooie combinatie van kracht en souplesse. Mathilde Vlotman
  • Praktische toepassing van mindfulness in hardlooptrainingen. Ronald Valkenburg
  • Trail running kan overal. Over parcoursonderdelen en bijpassende technieken. Floris Koopmans
  • Speelse loopvormen. Bart Raijmakers
  • Meer veerkracht bij hardlopen vanuit de Tai Chi 2.0. Ellen Schoemaker
  • Didactiek van de hardlooptrainer – hoe benader en coach je de verschillende lopers zodat ze meer effect uit de training kunnen halen en overbelasting voorkomen. Ronald Valkenburg
  • Run and roll, myofacial release voor meer beweeglijkheid en ontspanning. Mathilde Vlotman
  • Blessurepreventie en herstelbevordering, met onder meer de invloed van voeding, stress en nachtrust. Elma Sandee

De volledige beschrijvingen en workshopleiders en de mogelijkheid om in te schrijven komen in de loop van november op de site.

Locatie
De locatie is de moderne sporthal De Oever plus het omliggende sportpark IJsseloever te IJsselstein. Je kunt er gratis parkeren. Het adres is:
Sporthal De Oever
Zomerdijk 42
3402 MJ  IJsselstein

Kosten
De kosten voor deze inspiratiedag bedragen 100 euro (excl. BTW). Voor trainers met een licentie van de Atletiekunie, leden van Hardlooptrainers Nederland en trainers Bewust Hardlopen bedragen de kosten 85 euro (excl. BTW). Dit is naast de inspirerende inhoud ontvangst met koffie, thee en zelfgebakken lekkers, een gezonde lunch en na afloop een netwerkborrel met wat hapjes.

Nog vragen na het lezen  van deze pagina? Bel (06-24595680) of mail dan met Elma Sandee. Wanneer je graag op de hoogte van de activiteiten voor trainers gehouden wilt worden, dan  kun je dat ook met een mailtje aangeven.